hits

For itj sove!

Uansett hvordan mye æ har prøvd å fått til å sove,  går det rett å slett ikke.  Det plager mæ mye, fordi æ blir så utrolig trøtt på ettermiddagen. Men da skal æ itj sove.  Men skal i dag mest bare slappe av hjemme.  Men må en tur innom ulike kontorer,  Å undersøkt hvorfor det kom til slik resultater.  Synes itj d stemmer rett..  

Skal forresten snart opp å drikk litt mer vann tilsatt med saft,  tror nemlig det.  At kroppen trenger langt mer veske enn den har fått.  Derfor har æ satt nydelig det målet om å drikke 3 glass hver 3 time.  For også øke veske inntaket,  men også at det blir lettere for mæ å fungere.  Så slipper æ å havne på sykehuset for manglene vann..   et menneske består av 60 % vann.  Slik jeg vet har jeg siste månedene ikke ha et veske inntak på ca 2 liter pr.  dag.  Men heller ca 6.dl pr. dag.  Som da er 1,4 dl for lite.  

Nok så vanskelig mål,  Men som må gjøres for å overleve.  

- kjente god manglende veske på treningen på onsdagen...   

 

Ønsker dæ en fin dag :) 

 

#helse #gau9foto #hverdag #blogg #torsdag #vann #menneske #desember #sofa #mote #Stjørdal 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

En offentlig dagbok med mer =)